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ボクササイズ

テレビCM見てちょっと気になってたこれ
買っちゃいました♪

久々Wiiソフト(笑) 「シェイプボクシング
20081105115810.jpg
ダイエットの運動としてはどうなんだろう?
Wii Fitはな~んかのんびりした感じでゲーム感覚だったし
これで痩せそう、とはあまり思わなかったのが本心・・・

で、このシェイプボクシングもそんな感じかな
やっぱり所詮はゲーム感覚なんじゃない?
って思ってやり始めたんだけど・・・

やっぱりゲームっぽい事はゲームっぽいのよ
的に向かって打つとか
でもけっこう真剣にジャブやストレート出してると、腕にくる!
効くよーこれ!!

しかも初心者のコースでもきっちり6分強あって
リズムが良いからずっと動いてるし
終わった後かなり息上がってたわ(笑)
種類もいろいろあるから飽きにくいのも良い

翌日は肩甲骨から腰の辺りがめちゃ筋肉痛
更に第二段階にきたらダッキングってパンチを避ける動きが加わったんだけど
その動きがもろスクワットの動きで腿まで筋肉痛に(笑)
腕にはくるなぁーって思ってたけど
足にもくるのは予想外の良い効果(笑)

・・・ま、元が運動不足だから筋肉痛も酷いのかも

うん、これは久々良いソフトをGETできたかも(笑)
しばらく続けてきっちり運動してみよう♪

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